Atlas ćwiczeń KFD.PL 1.1

Po uruchomieniu aplikacji, użytkownik jest witany przez pierwszą kategorię - ćwiczenia. Kategoria ta została podzielona na poszczególne części ciała oraz partie mięśni, co ułatwia znalezienie odpowiednich ćwiczeń. W każdej z tych podkategorii znajduje się szczegółowy opis ćwiczenia, a czasem także zdjęcia lub materiały wideo, które ilustrują krok po kroku jak poprawnie wykonać dane ćwiczenie.

Kolejną dostępną kategorią jest plany. W tej sekcji użytkownicy mogą znaleźć gotowe plany treningowe, które zostały stworzone przez profesjonalistów. Plany te są dostosowane do różnych celów treningowych, takich jak zwiększenie masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej czy poprawa wydolności fizycznej.

W aplikacji Atlas ćwiczeń KFD.PL 1.1.0 znajduje się również sekcja artykuły, w której użytkownicy mogą znaleźć cenne informacje na temat zdrowego stylu życia, żywienia oraz różnych aspektów treningu. Artykuły te są napisane przez ekspertów z dziedziny fitnessu i mogą pomóc użytkownikom w zdobyciu dodatkowej wiedzy na temat swojego treningu.